
Makarony
Makaron z kurczakiem i szpinakiem


Makaron z krewetkami i szpinakiem to szybkie danie, które smakuje jak zamówione w dobrej włoskiej restauracji. Jest tylko jedna ważna różnica. Przygotujesz je w mniej więcej tyle czasu, ile gotuje się spaghetti. Krewetki, czosnek i pomidorki nadają mu wyrazisty charakter, a szpinak oraz odrobina śmietanki tworzą lekki, jedwabisty sos.




Makaron spaghetti | 300 gramów |
Krewetka | 200 gramów |
Szpinak | 150 gramów |
Pomidorek koktajlowy | 5 sztuk |
Czosnek | 3 ząbki |
Woda z gotowania makaronu | 50 mililitrów |
Śmietanka 30% | 50 mililitrów |
Ser grana padano | 50 gramów |
Białe wino | 1 łyżka |
Sok z cytryny | 1 łyżka |
Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
Sól | 0.5 łyżeczki |
Pieprz | 1 szczypta |
Białko | 9,4 g |
Tłuszcze | 6,9 g |
Węglowodany | 8,6 g |
Podane wartości są szacunkowe
Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przed odcedzeniem zachowaj około 50 ml wody z gotowania.
Krewetki oczyść i dokładnie osusz. Jeśli używasz mrożonych, wcześniej je rozmroź.
Czosnek obierz i pokrój w cienkie plasterki. Pomidorki przekrój na połówki.
Na dużej patelni rozgrzej niewielką ilość oliwy. Dodaj czosnek i smaż krótko, tylko do momentu, aż zacznie pachnieć.
Dodaj krewetki i smaż po około 2 minuty z każdej strony, aż zmienią kolor. Nie smaż ich zbyt długo, żeby pozostały miękkie.
Wlej białe wino i gotuj przez chwilę, aż część płynu odparuje. Jeśli zamiast wina używasz octu winnego, wystarczy niewielka ilość, około 1 łyżeczki.
Dodaj pomidorki i smaż przez 2-3 minuty. Dorzuć szpinak i mieszaj, aż liście zwiędną.
Wlej śmietankę oraz zachowaną wodę z gotowania makaronu. Dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem. Dodaj ugotowane spaghetti i dokładnie wymieszaj, żeby sos pokrył cały makaron.
Wsyp drobno starty Grana Padano albo pecorino i mieszaj na małym ogniu przez chwilę, aż sos lekko zgęstnieje. Zdejmij patelnię z ognia i dodaj sok z cytryny. Ponownie wymieszaj.
Podawaj od razu, najlepiej z dodatkową porcją świeżo mielonego pieprzu i odrobiną startego sera.
Makaron z krewetkami i szpinakiem w sosie śmietanowym to świetny wybór, gdy chcesz przygotować szybki, ale trochę bardziej elegancki obiad lub kolację. Delikatne owoce morza dobrze komponują się z czosnkiem, pomidorkami i szpinakiem, a niewielka ilość śmietanki oraz wody z gotowania makaronu tworzy lekki sos, który dokładnie oblepia spaghetti.
To danie najlepiej przygotować tuż przed podaniem, ponieważ krewetki są najsmaczniejsze od razu po usmażeniu, a sos zachowuje wtedy najlepszą konsystencję. Całość robi się szybko, dlatego sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i podczas spotkania we dwoje czy kolacji dla gości, kiedy zależy ci na efekcie bez długiego stania w kuchni.
Najprostszy sos do makaronu z krewetkami możesz przygotować ze śmietanki, odrobiny wody z gotowania makaronu, sera, czosnku i oliwy. Woda po makaronie zawiera skrobię, dlatego pomaga połączyć składniki i sprawia, że sos lepiej oblepia spaghetti. Śmietanka natomiast łagodzi smak czosnku, cytryny i wina oraz nadaje całości kremową konsystencję.
Jeśli nie chcesz używać śmietanki 30%, możesz zastąpić ją:
Makaron z krewetkami możesz przygotować również bez śmietany. Wtedy użyj nieco więcej dobrej oliwy, czosnku i wody z gotowania makaronu.
Podstawową wersję możesz łatwo wzbogacić o dodatkowe składniki. Świetnym pomysłem może być makaron z krewetkami szpinakiem i boczkiem. Podsmażony na chrupko doda nowej struktury i słonego smaku. Jeśli dodajesz boczek, najpierw podsmaż go na patelni, wyjmij, a na wytopionym tłuszczu przygotuj czosnek i krewetki. Dorzuć go ponownie pod koniec, żeby zachował chrupkość.
Dobrze sprawdzą się też:
Makaron z krewetkami i szpinakiem można odgrzać, ale najlepiej zrobić to tylko raz i bardzo delikatnie. Krewetki po zbyt długim podgrzewaniu szybko stają się twarde i gumowate, dlatego danie podgrzewaj na małym ogniu, tylko do momentu, aż będzie gorące.
Najlepiej przełożyć porcję na patelnię i dodać 1-2 łyżki wody, śmietanki albo mleka. Dzięki temu sos ponownie stanie się bardziej kremowy i nie wyschnie. Mieszaj delikatnie, żeby nie uszkodzić krewetek ani nie rozgotować makaronu. Jeśli korzystasz z mikrofalówki, podgrzewaj krótko, w kilku etapach.
Gotowe krewetki z czosnkiem, szpinakiem i makaronem po wystudzeniu przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce i najlepiej zjedz następnego dnia.
Szpinak bardzo dobrze komponuje się z krewetkami. Ma łagodny, lekko roślinny smak, dlatego nie dominuje nad delikatnymi owocami morza. Jednocześnie dobrze łączy się z czosnkiem, cytryną, śmietanką i twardymi serami, czyli składnikami, które pojawiają się w tym daniu.
Najwygodniejszy jest świeży szpinak baby, ponieważ wystarczy wrzucić go na patelnię na sam koniec i podgrzewać tylko do momentu zwiędnięcia. Nie wymaga wcześniejszego siekania ani rozmrażania, a jego liście zachowują ładny kolor i delikatną strukturę.
Możesz użyć także szpinaku mrożonego, ale najlepiej wcześniej go rozmrozić i dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody. Zbyt mokry szpinak może rozrzedzić sos i sprawić, że będzie mniej kremowy.
Nasz przepis na makaron z krewetkami i szpinakiem nie byłby tak dobry, gdyby nie ser. Możesz wykorzystać Grana Padano (łagodniejsze, lekko orzechowe) albo pecorino (intensywniejsze i bardziej słone).
Dobrze sprawdzi się także parmezan, szczególnie jeśli zależy ci na intensywnym, wytrawnym smaku. Ser najlepiej zetrzeć bardzo drobno i dodać pod koniec przygotowania, kiedy makaron jest już połączony ze śmietanką oraz wodą z gotowania. Dzięki temu łatwiej się rozpuści i pomoże uzyskać gładki, kremowy sos.
Nie przesadzaj z ilością sera. Powinien on zagęścić sos i dodać mu wyrazistości, ale nie zdominować owoców morza, czosnku i cytryny. Wtedy makaron z krewetkami i szpinakiem zachowa swój delikatny smak.
Ten sam przepis na makaron z krewetkami i szpinakiem możesz przygotować z tagliatelle. Szerokie wstążki bardzo dobrze łączą się z kremowym sosem, dlatego śmietanka, ser i woda z gotowania makaronu łatwo pokrywają całą ich powierzchnię. Tagliatelle ugotuj al dente, zachowując przed odcedzeniem trochę skrobiowej wody.
Pozostałe etapy przygotowania nie wymagają zmian. Podsmaż czosnek i krewetki, dodaj pomidorki oraz szpinak, a następnie śmietankę. Do sosu przełóż ugotowane tagliatelle, dolej odrobinę zachowanej wody i dokładnie wymieszaj. Na końcu dodaj starty ser i sok z cytryny.
Nie musisz jednak ograniczać się do jednego rodzaju makaronu. Ten sos dobrze pasuje również do: