
Zupy
Zupa pomidorowa z ryżem


Zupa krem z papryki to wyjątkowo aromatyczny, gładki i sycący posiłek, po który najchętniej sięgamy, gdy trwa sezon na paprykę. Kluczem do uzyskania głębokiego, słodkawego i lekko dymnego smaku jest odpowiednie przygotowanie warzyw. Sprawdź, dlaczego warto podpiec składniki na zupę przed ich zblendowaniem. Dowiedz się, z czym podać zupę paprykową, wypróbuj ten sprawdzony przepis na krem paprykowy i przygotuj idealną zupę krem z pieczonej papryki dla całej rodziny.




Papryka czerwona | 1 kilogram |
Pomidor | 2 sztuki |
Cebula | 150 gramów |
Czosnek | 4 ząbki |
Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
Bulion warzywny | 750 mililitrów |
Koncentrat pomidorowy | 15 gramów |
Papryka słodka w proszku | 2 gramy |
Papryka wędzona w proszku | 1 gram |
Oregano suszone | 1 gram |
Sól | 5 gramów |
Pieprz czarny | 1 gram |
Sok z cytryny | 10 mililitrów |
Ser feta | 50 gramów |
Bazylia świeża | 20 gramów |
Grzanka | 1 garść |
Białko | 1,2 g |
Tłuszcze | 2,1 g |
Węglowodany | 5,3 g |
Podane wartości są szacunkowe
Piekarnik nagrzej do 210°C w trybie grzania góra-dół. Opcjonalnie możesz dodać funkcję grilla.
Papryki umyj, osusz, przekrój na połówki i usuń gniazda nasienne oraz białe błony. Pomidory umyj i przekrój na połówki, a obraną cebulę pokrój w duże ćwiartki.
Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Opcjonalnie ułóż połówki papryki skórką do góry, obok ułóż pomidory, cebulę oraz nieobrane ząbki czosnku.
Warzywa skrop 30 ml oliwy z oliwek. Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 25–30 minut, aż skórka na paprykach mocno się przypali, pociemnieje i pojawią się na niej czarne pęcherze.
Upieczoną paprykę przełóż natychmiast do miski, przykryj szczelnie folią spożywczą lub talerzem i odstaw na 10–15 minut. Po tym czasie zdejmij zaparzoną skórkę z papryk (odejdzie bardzo łatwo). Wyciśnij również upieczony, miękki czosnek z łupinek.
Do garnka przełóż obraną paprykę, upieczone pomidory, cebulę oraz miękki, upieczony czosnek wraz z sokami, które zebrały się na blasze. Wlej 750 ml gorącego bulionu, dodaj koncentrat pomidorowy, słodką i wędzoną paprykę, oregano, sól oraz pieprz.
Całość zagotuj na średnim ogniu, po czym zmniejsz moc i gotuj wolno na małym ogniu przez około 10 minut, aby smaki się połączyły. Zdejmij garnek z palnika i zblenduj zupę blenderem ręcznym na idealnie gładki, aksamitny krem.
Spróbuj zupy i w razie potrzeby dopraw dodatkową solą, pieprzem lub odrobiną soku z cytryny dla zbalansowania słodyczy. Zupę krem z papryki rozdziel do misek. Podawaj na gorąco z pokruszonym serem feta, kleksem śmietanki, chrupiącymi grzankami i świeżą bazylią.
Proces pieczenia warzyw w wysokiej temperaturze wywołuje reakcję Maillarda oraz karmelizację naturalnie występujących w nich cukrów. Dzięki temu zupa parykowa nabiera niezapomnianego smaku. W przeciwieństwie do tradycyjnego gotowania w wodzie pieczenie wzmacnia smak warzyw, pozbawia je nadmiaru wody i wydobywa z papryki oraz pomidorów głęboką, słodkawą, a zarazem lekko dymną nutę. Pieczony w łupinie czosnek traci swoją ostrość na rzecz maślanej, łagodnej słodyczy, która idealnie spaja całą kompozycję.
Najlepszy czas na zebranie tych warzyw w Polsce przypada na miesiące od późnego lata do jesieni, czyli od sierpnia do października. To właśnie wtedy gruntowa papryka jest najbardziej mięsista, soczysta i pełna słodyczy. Do przygotowania aksamitnego kremu paprykowego najlepiej wybierać okazy o intensywnie czerwonej, błyszczącej i twardej skórce bez przebarwień.
Prawidłowo dobrana wkładka i posypka potrafią zmienić zwykłą zupę w danie restauracyjne. Najlepszymi dodatkami do zupy krem z papryki będą sery. W szczególności słona feta, wyrazisty ser pleśniowy np. gorgonzola lub tarty parmezan, otwiera się w nowym oknie idealnie przełamują słodycz pieczonych warzyw. Warto też dodać chrupiące dodatki w postaci domowych grzanek ziołowych, prażonych pestek dyni, otwiera się w nowym oknie, słonecznika czy płatków migdałów. One nadają potrawie doskonałej faktury.
Warto też dodać odrobinę białka. W wersji wegetariańskiej może to być ugotowana ciecierzyca, podsmażone plastry chorizo lub krewetki z patelni. W szybki i prosty sposób zamienią zupę w wykwintny, pełnowartościowy obiad.